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Petite randonnée entre potes au sommet du pic d'Etxekortia, en Soule, entre Ordiarp et Aussurucq

Découvrez 6 erreurs à éviter quand on commence la randonnée, en s'inspirant de celles et ceux qui sont passés par là avant.

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#randonnée #débutant

Filtrer son eau en rando permet de bénéficier facilement et rapidement d'une eau potable, j'utilise ces 4 filtres et je vous en parle pour vous aider à faire votre choix pour vos randonnées à venir !

Par ordre d'apparition dans la vidéo :
✅ Sawyer Squeeze : https://amzn.to/3CNoW6P
✅ Katadyn BeFree : https://bit.ly/3CQK0cI
✅ Salomon XA Filter : https://bit.ly/467gP2t
✅ Gourde ÖKO : https://bit.ly/43ticq2

✅ Non présentée mais similaire aux filtres Sawyer/BeFree/Salomon, la flasque filtrante Decathlon : https://bit.ly/3pigJo9

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Ekosport : https://bit.ly/3LqUqBj
Hardloop : https://bit.ly/3LmYvqr
Hyberg : https://bit.ly/3qQO7ig
I-run : https://bit.ly/3wIqSeZ
Powertec : https://bit.ly/3rf0QN9
Speck Sports : http://bit.ly/3FgtlQo
Zpacks : https://bit.ly/3UWLc6w

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Découvrez le blog : https://latanieredejr.fr

➡️ Je remercie les tipeurs du mois de juin : Yanis, Ludo5, AdrienPleinAirEnthousiaste 😀
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00:00 Intro
01:02 Sawyer Squeeze
02:56 Katadyn Befree
04:25 Salomon XA Filter
05:36 Gourde ÖKO
07:46 Tests pratiques

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🎬 Matériel utilisé pour tourner cette vidéo 🎬

🎤 Prise de son
Lark Max

🎥 Prise de vue
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La Tanière de JR participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des sites de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr
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Et il sera dans mon sac à dos comme équipement de base pour la prochaine randonnée et pour bien dormir sur les chemins !

Voici une présentation du matelas. Je vous ferai un retour d'expérience après test sur le terrain

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----------------------- Liste de Matériel avec liens -----------------------------

- Sac à dos HYBERG Aguila 37l : https://hyberg.de/fr/products/aguila
- Sac à dos OSPREY Exos 48 l (sans la casquette - 45l) : https://amzn.to/3rykWBh

- LE MATELAS NEMO QUE J'UTILISE EN CE MOMENT : https://amzn.to/3O4og3P
- Matelas THERMAREST NeoAir Uberlight + sac pompe : https://amzn.to/3ehjekN
- Sac de couchage : Quilt Elite GRAMXPERT https://www.gramxpert.eu/product/elite-quilt/
- Tente NEMO Hornet 2p : https://www.rayonrando.com/ten....tes-legeres-de-rando
- Bâtons de marche : SWIX SONIC PRO TRAIL CARBON 120 : https://www.ekosport.fr/swix-s....onic-pro-trail-carbo

* Vêtements :
- Chaussures ALTRA Lone Peak : https://amzn.to/3rmTh9C
- T shirt ML CIMALP : https://www.cimalp.fr/
- T shirt ML avec capuche ARCTERYX: https://arcteryx.com
- Short NIKEChallenger : https://amzn.to/3T2ikr4
- Chaussettes CIMALP anti frottement : https://urlz.fr/gubg
- Chaussettes INJIJI CoolMax : https://amzn.to/3SEZpTn
- Micro Polaire avec capuche ARCTERYX : https://arcteryx.com
- Bonnet Mérino et gants tactiles pour téléphone Décathlon
- Caleçon Mérino SMARTWOOL: https://amzn.to/3EiuAjj
- Caleçon Merino ICEBREAKER: https://amzn.to/3RGVm7K
- Caleçon long Mérino pour le soir ICEBREAKERpour le soir : https://amzn.to/3fGqsiF
- T shirt Mérino 1/4 zippé Queschua pour le soir
- Veste de pluie VERTICAL AEROQUEST https://www.rayonrando.com/
- Pantalon de pluie Evadict Décathlon
- Doudoune duvet Ghost Wisperer Mountain Hardware : https://amzn.to/3UZDYhw
- Coupe vent Houdini Patagaonia : https://amzn.to/3CCzdDv
- Claquettes Décathlon

* Set de cuisine :
- Cuiller-fourchette en titane : https://amzn.to/3fM4lHR
- Popotte TOAKS 750 ml : https://amzn.to/3MetaZa
- Réchaud SUNRIS BRS 3000T : https://amzn.to/3rxDq50
- Mug plastique repliable Sea To Summit : https://amzn.to/3Mqlrax
- 1 cartouche de gaz 110 g
- 1 mini briquet bic
- 3 m de corde
- 1 bout d'éponge découpé
- 1 morceau de tissu pour essuyer

* Divers
- Filtre à eau KATADYN BeFree1l : https://amzn.to/3SzpXFL
- Guêtres tissu DIRTY GAITER : https://www.trekking-lite-stor....e.com/bekleidung/gam
- Lampe frontale PETZL Bondi : https://amzn.to/3McFEQT
- Tour de cou BUFF : https://amzn.to/3fNk8pN
- 1 serviette micro fibre SEA TO SUMMIT : https://amzn.to/3ykmu5E
- Set de réparation matelas / Couverture de survie
- Petite Pharmacie avec LucoTape, doliprane, désinfectant, sérum physiologique, anti diarrhéique ,...
- Papier toilette biodégradable
- Sac "banane" 2l Décathlon (pour les snacks notamment)
- Support Appareil Photo bretelle sac à dos PEAK DESIGN : https://amzn.to/3SXwtpy
- Crème NOK : https://amzn.to/3hdJzSg

* Electronique :
Téléphone
Drone DJI Mini 2 Fly More Combo - Ultraléger: https://amzn.to/3RGY4dq
Appareil photo "point&shoot" 4K Lumix LX10/15 - PANASONIC: https://amzn.to/3RFwfCv
Batterie ANKER10.000 Ma : https://amzn.to/3Vb9vNx
Bloc prise 2 entrées USB Anker
Câbles de chargements APPLE et USB C
Écouteurs
Cartes SD & Batteries Drone et Appareil photo supplémentaires
Adaptateur lecteur carte micro SD, carte SD vers prise lightning

Étanchéité :
- 3 Sacs étanches 2l, 6l, 8l pour électronique, vêtements, sac de couchage et nourriture
- 1 sac étanche Niloflume 40l à l'intérieur du sac à dos

* Vidéos tournées avec le matériel suivant:
Prise son:
- Micro sans fil RØDE Wireless Go 2 : https://amzn.to/3CfcBaQ
- Zoom H1 : https://amzn.to/3SGMW1P
- RØDE SmartLav : https://amzn.to/3V4LBmV
- Adaptateur Rode SC3 : https://amzn.to/3T2tdJu
Captation vidéo:
- PANASONIC GH6 : https://amzn.to/3yhYD6Y
- Objectif PANASONIC Lumix 25mm F1.7 : https://amzn.to/3M8O3EY
- Objectif PANASONIC Lumix 12-35mm F2.8 | Objectif Zoom Polyvalent : https://amzn.to/3yhYMY4
- ATOMOS Ninja V : https://amzn.to/3MevKhO

DISCLAIMER: Cette revue contient des liens Amazon affiliés, ce qui signifie que lorsque vous achetez ces produits via ces liens, une petite commission m'est reversée sans coût supplémentaire pour vous. Cela peut m'aider à développer cette chaine et vous proposer toujours du contenu de qualité. Merci pour votre aide

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NOUVEAU ! Tu peux soutenir la chaîne avec ma cagnotte en ligne, un grand MERCI par avance : http://www.leetchi.com/c/tof-aventurier

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Tout mon matériel BIVOUAC :

Gobelet pliable : https://amzn.to/33sibsy
Batterie 36800 Mah : https://www.amazon.fr/gp/product/B09GBB76FW/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o05_s00?ie=UTF8&psc=1
Pare-vent réchaud : https://amzn.to/3HY3iNx
Lampe frontale : https://amzn.to/3zQdt47
Popote TOAKS en titanium : https://amzn.to/3zT6aZa
Couverture de survie réutilisable : https://amzn.to/3GljM1S
Réchaud ultra-léger : https://amzn.to/3GousNc
Poche à eau 3L Camelbak : https://amzn.to/3K79vZq
Bâtons de marche : https://amzn.to/335axER

- Tente MT900 1 place : https://www.decathlon.fr/p/tente-dome-de-trekking-1-place-mt900/_/R-p-305777?mc=8545744&orderId=fr5570998912
- Tour de cou mérinos : https://www.decathlon.fr/p/tour-de-cou-de-trekking-montagne-multi-position-trek-500-laine-merinos/_/R-p-183231?mc=8574292&c=VERT&orderId=fr5570998912
- Sac à dos 50L : https://www.decathlon.fr/p/sac-a-dos-de-trekking-homme-50-l-mt100-easyfit/_/R-p-309807?mc=8559690&c=GRIS&orderId=fr5570998912
- Sac de couchage duvet : https://www.decathlon.fr/p/sac-de-couchage-de-trekking-mt900-10-c-duvet/_/R-p-307917?mc=8575969&c=GRIS&orderId=fr5570998912
- Poncho : https://www.decathlon.fr/p/poncho-pluie-de-randonnee-arpenaz-40l-taille-l-xl/_/R-p-5387?mc=8302449&c=NOIR&orderId=fr5570998912
- Matelas mousse pliable : https://www.decathlon.fr/p/matelas-mousse-de-trekking-pliable-mt500-180-x-55-cm-1-personne/_/R-p-174619?mc=8492712&c=GRIS&orderId=fr5570998912
- Serviette microfibre : https://www.decathlon.fr/p/serviette-de-bain-microfibre-taille-l-80-x-130-cm/_/R-p-158325?mc=8584433&c=BLEU_TURQUOISE&orderId=fr5638947853
- Veste polaire : https://www.decathlon.fr/p/veste-polaire-chaude-de-randonnee-sh500-x-warm-homme/_/R-p-304985?mc=8526061&c=BLEU_TURQUOISE&orderId=fr5638947853
- T-Shirt mérinos : https://www.decathlon.fr/p/t-shirt-manches-courtes-de-trek-montagne-trek-500-merinos-homme/_/R-p-106266?mc=8492190&c=BLEU&orderId=fr5638947853
- Pince à tiques : https://www.decathlon.fr/p/pince-a-tiques-par-2/_/R-p-328132?mc=8602558&orderId=fr5638947853

Les débutants en Randonnée & Trekking font tous ces 6 erreurs à éviter !
RDV YOUTUBE LIVE lundi 4 mars à 20h ! ;)

⬇️ Liens Utiles ⬇️
- La Tribu des Trekkers : https://lebanquierrandonneur.f....r/la-tribu-des-trekk
- 📅 Trek & Bivouac avec un Guide : https://lebanquierrandonneur.fr/agenda/

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🎥 Vidéos dont on a parlé 🎥

- Chaussures de rando : https://youtu.be/FcdO9ZM3KPk
- Sac EasyFit 50L : https://youtu.be/0NKXs2j31hI

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✔️ Ressources à Télécharger ✔️

- 🎁 1h de Vidéo pour préparer ta Rando : https://lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
- Simulateur de Kcal : https://lebanquierrandonneur.fr/simulateur-kcal/
- Ma liste de Matériel : https://lebanquierrandonneur.fr/liste-de-materiel/
- Guide du système 3 Couches : https://lebanquierrandonneur.f....r/guide-du-systeme-3
- Guide de la laine Mérinos : https://lebanquierrandonneur.f....r/guide-laine-merino
- Guide des Chaussures Décathlon : https://lebanquierrandonneur.f....r/guide-des-chaussur
- Guide du Bivouac en France : https://lebanquierrandonneur.fr/guide-du-bivouac/

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🎒 Matériel qu'on voit dans cette vidéo 🎒

- 💦 Ma Gourde ÖKO : https://okoeurope.com/okodavid (-10% avec le code OKODAVID10)
- 🎒 Sac EasyFit 50L Forclaz : http://bit.ly/2ZGRVFI
- V-Trek : https://amzn.to/3OIjqqN

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⬇️ Préparer sa Rando ⬇️

- 📅 Week-End en groupe : https://lebanquierrandonneur.fr/agenda/
- 🎥 Formations Vidéos : https://lebanquierrandonneur.fr/formations/
- Coaching Privé : https://lebanquierrandonneur.fr/formations/coaching/
- 📅 Coaching de Groupe : https://lebanquierrandonneur.fr/rando-visio/

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🎥 Mes Trek en vidéo 🎥

- ☀️ 5 000 km de Gibraltar a Paris : https://www.youtube.com/playli....st?list=PLgoUJaxSMOK
- 🧊 Paris Cap Nord : https://www.youtube.com/watch?v=lxvaCfjM6hA&list=PLgoUJaxSMOKlZW4qTZKSkdU2Wae69ZGPf
- 💧 Ma traversée de l'Ecosse en Kilt : https://youtu.be/Q9ohzko-plY
- 🌋 GR441 Les Volcans d'Auvergne : https://youtu.be/EoqWfsG84Cs
- 🌲 GR13 Traversée du Morvan : https://youtu.be/5YTCUJ5iBMw

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🌐 Mes Sites 🌐

- Randonnée & Trekking : https://lebanquierrandonneur.fr/
- Comparateur N°1 de Tentes de Trek : https://tente-trek.fr/

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🎵 Crédit Musique 🎵

Celtic Dream - Trabant 33
Feary's Fear - Deskant

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David
Guide & Formateur en Randonnée & Trekking

#randonnée #trekking #débutant

Voici 5 items indispensables à ne surtout pas négliger lors de vos premiers achats pour vos randonnées/treks.

Mes conseils et arguments sont bien évidemment propre à moi même et vous êtes libre de penser et avoir votre propre avis sur ce thème là.

Voici la liste du matériel présenté dans cette vidéo :

Sac à dos : Osprey levity 45
Chaussures : La sportiva Pyramid Gtx surround
Tente : Zpacks Duplex
Matelas : Nemo Tensor 25R
Sac de couchage : EnlightenedEquipment Revelation 10F regular/wide

#materiel #trek #indispensable

LIENS VERS LE MATÉRIEL QUE J'UTILISE :

Sacs à dos :
Osprey atmos 65 : https://amzn.to/39EQ7Si
Osprey atmos 50 : https://amzn.to/3nQ34gX
Osprey Stratos 50 : https://amzn.to/3ild4xL
Osprey Levity 45 : https://amzn.to/3ilGwUk
Osprey Talon 44 : https://amzn.to/2XMNvML

Popote/Réchaud :
Toaks 55Oml : https://amzn.to/3oUFhxM
BRS 3000T : https://amzn.to/2Km9ZAT
Cuillère en titane : https://amzn.to/3bMFpf7

Matelas :
Thermarest Uberlite : https://amzn.to/3ixFbdn
Nemo Tensor : https://amzn.to/2Y1tMJn

Tournage vidéo :
Caméra principale LUMIX G80 : https://amzn.to/38Q1O9q
Caméra secondaire GOPRO HERO 7 BLACK : https://amzn.to/39GhoDN
IPHONE 11 (Photos et lives) : https://amzn.to/35OdurcSon :
Micro Rode Wireless Go : https://amzn.to/2XLprcY
Micro Rode Vidéo micro : https://amzn.to/2Ndkyrb
Cartes mémoires :
Sandisk 32GO : https://amzn.to/39JSKCt
Trépieds :
Manfrotto Befree Advanced : https://amzn.to/39GhTOb
Manfrotto PixiEvo : https://amzn.to/3qsFHMf
Vanguard Espod : https://amzn.to/3ipfrzM
Électronique :
Batterie externe Anker 20000mha : https://amzn.to/2LxYuHr
Chargeur Anker QC 18W : https://amzn.to/2Ko5Igt
Batterie Gopro : https://amzn.to/35Q6uKx
Batterie Lumix g80 : https://amzn.to/2XOYqFK

Musiques utilisées dans mes vidéos : https://www.epidemicsound.com/referral/vqy0yc/

Ces liens sont des liens d'affiliation. Si vous achetez un de ces produits en passant par les liens que je vous propose, je recevrai une toute petite commission sans frais supplémentaires pour vous bien évidemment. De quoi soutenir la chaîne sans dépenser plus ! :)

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CONTACT : trekattitude04@gmail.com

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Savez vous comment choisir une veste imperméable pour partir en randonnée sans se soucier du mauvais temps ?
Il y à plusieurs critères à prendre en compte, je vous en site 4 dans cette vidéo dédier au choix et décisions à prendre lorsque l'on choisi une veste imperméable.
Bon visionnage et n'oubliez pas,
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Osprey atmos 50 : https://amzn.to/3nQ34gX
Osprey Stratos 50 : https://amzn.to/3ild4xL
Osprey Levity 45 : https://amzn.to/3ilGwUk
Osprey Talon 44 : https://amzn.to/2XMNvML
Osprey Kestrel 68 : https://amzn.to/2YgbTdf

Popote/Réchaud :
BRS 3000T : https://amzn.to/2Km9ZAT
Cuillère en titane : https://amzn.to/3bMFpf7
Jetboil Zip : https://amzn.to/3zUzk8S

Matelas :
Thermarest Uberlite : https://amzn.to/3ixFbdn
Nemo Tensor : https://amzn.to/2Y1tMJn
Nemo Astro insulated : https://amzn.to/3olMObK

Tournage vidéo :
Caméra principale LUMIX G80 : https://amzn.to/38Q1O9q
Caméra secondaire GOPRO HERO 7 BLACK : https://amzn.to/39GhoDN
IPHONE 11 (Photos et lives) : https://amzn.to/35Odurc
Sony ZV1 (GTA 2021) : https://amzn.to/3AVA4Mr

Son :
Micro Rode Wireless Go : https://amzn.to/2XLprcY
Micro Rode Vidéo micro : https://amzn.to/2Ndkyrb
Micro Rode videomic NTG : https://amzn.to/2WqEufb
Cartes mémoires :
Sandisk 32GO : https://amzn.to/39JSKCt
Sandisk 64GO : https://amzn.to/2Y6WqfM
Trépieds :
Manfrotto Befree Advanced : https://amzn.to/39GhTOb
Manfrotto PixiEvo : https://amzn.to/3qsFHMf
Vanguard Espod : https://amzn.to/3ipfrzM
Trépied Flexible : https://amzn.to/3AVR8BT
Électronique :
Batterie externe Anker 20000mha : https://amzn.to/2LxYuHr
Chargeur Anker QC 18W : https://amzn.to/2Ko5Igt
Batterie Gopro : https://amzn.to/35Q6uKx
Batterie Lumix g80 : https://amzn.to/2XOYqFK

Lumière :
Rond lumineux Neewer : https://amzn.to/2ZJBhZr
Softbox Neewer : https://amzn.to/3urCWhx
Ring light Neewer : https://amzn.to/2ZyEB9x

Musiques utilisées dans mes vidéos : https://www.epidemicsound.com/referral/vqy0yc/

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Je vous retrouve pour une formule qui a fait ses preuves : 2 jours de randonnée avec bivouac. Cette fois, je pars avec Gabriel découvrir un joli coin des Baronnies Provençales. Les couleurs d’automne et les nombreux vautours fauves nous accueillent chaleureusement sur les sentiers, mais aussi en hors-sentier à travers la forêt. J’ai aussi la surprise de retrouver par hasard mon tout premier endroit de bivouac sous tarp ! Bon visionnage !

Dans cette vidéo, je vous présente ma nouvelle lampe frontale (collaboration non rémunérée avec Armytek). Si vous avez besoin d’une lampe et qu’elle vous intéresse, n’hésitez pas à aller vous renseigner sur leur site internet. Voici le code pour bénéficier de 15% de réduction : Evesphilomene
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Pour soutenir mon travail, abonnez-vous :) https://youtube.com/c/EveSPhilom%C3%A8ne

Vous pouvez aussi me faire un don via Tipeee https://fr.tipeee.com/eve-s-philomene

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Découvrez la fascinante mentalité du loup dans cette vidéo captivante. Explorez les traits de caractère qui définissent cet animal emblématique et apprenez comment sa mentalité peut inspirer et enseigner aux humains des leçons précieuses sur le leadership, la résilience et la communauté.

Que pouvez-vous apprendre de la mentalité du loup pour appliquer dans votre vie personnelle et professionnelle ?

Regardez maintenant pour découvrir les secrets de cet incroyable prédateur."


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Vous le connaissez peut-être sous le nom de “Objectif Moulardaire”, ce compte instagram qui motive ses abonnés à croire en eux afin de se dépasser, devenir riche ou atteindre n’importe quel objectif. Il nous fait le plaisir de venez nous donner quelques conseils.

Retrouvez l'émission Zoom Zoom Zen sur https://www.radiofrance.fr/fra....nceinter/podcasts/zo

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Bonjour et bienvenue dans cette vidéo. Je vais vous livrer aujourd'hui mon top 6 des livres de développement personnel. Si vous me suivez depuis longtemps et que vous partagez mon énergie, la lecture de ses livres vous sera bénéfique comme cela a été le cas pour moi.

1- Le premier livre que j’ai décidé de vous partager aujourd’hui est : Le virage de Wayne Dyer. Ce livre m’a énormément parlé parce qu’il traduit ce que j’ai vécu, et surtout il est vraiment le reflet du travail que je fais auprès des membres de mon programme de coaching.

2- Rompre avec soi-même J.Dispenza. J’ai adoré l’approche de ce livre. Elle est vraiment à contre-courant puisque dans le monde du développement personnel, on entend souvent qu’il est important de se connecter à soi-même.

3- Le jeu de la vie de F. Scovel Shinn. Ce livre est beaucoup plus axé sur la spiritualité.

4- L'homme qui voulait être heureux de Laurent Gounelle. C’est un livre qui fait vraiment du bien, et qui repose aussi le cerveau.

5- Le pouvoir du moment présent d'Eckhart Tolle. Ce livre est une vraie référence dans le monde du développement personnel. Vous allez avoir dans ce livre, des clés pour déjouer votre égo.

6- Créateur d'avant garde. C’est le premier livre “spirituel” que j’ai lu et il a été un véritable déclencheur de mon chemin spirituel.

0:00 Intro
1:30 Premier livre
2:47 Deuxième livre
3:31 Troisième livre
4:43 Quatrième livre
5:46 Cinquième livre
6:28 Sixième livre
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Cette session est réservée aux personnes qui ressentent le besoin d’être accompagnées, guidées, et motivées par moi et mon équipe. Elle est pour vous si vous avez besoin de valider que mon accompagnement soit ce dont vous avez besoin. Ne retenez pas un créneau si vous avez que vous n’avez ni le temps, ni l’envie, ni les possibilités de suivre un programme de coaching individuel.
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🔮 𝗤𝗨𝗜 𝗦𝗨𝗜𝗦-𝗝𝗘
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Je suis Nathalie MARTIN, coach en éveil de conscience. J’accompagne celles et ceux qui veulent créer une vie remplie de sens et d’abondance. Jusqu’en 2010, j’ai tout pour être heureuse, MAIS… Le voilà le hic justement et je n’arrive pas à l’expliquer. Je m’en veux de ne pas réussir à être heureuse avec tout ce que j’ai. Je me demande pourquoi je ressens un vide intérieur alors qu’extérieurement, tout va plutôt bien.

Il m’aura fallu la mort brutale de mon père pour comprendre que ce qui manquait dans ma vie… C’était MOI! La vraie MOI, pas le personnage que j’avais construit au fil des années. C’est alors que ma vie bascule et que je découvre le plaisir d’être moi, et le bonheur de vivre une vie qui fait du sens pour moi, et pour les autres. Sur cette chaîne, vous allez découvrir des ressources pour ; sortir de vos blocages, maîtriser vos émotions, améliorer vos relations, apprendre à vous aimer, atteindre vos objectifs, construire une vie riche de sens.
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🔮 𝗠𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗖𝗧𝗘𝗥
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▪ 𝐒𝐢𝐭𝐞 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞𝐭 : https://nathalie-martin.com/
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🔮 𝗣𝗟𝗨𝗦 𝗗'𝗜𝗡𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦
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▪ Je reçois énormément de commentaires sous mes vidéos et je vous en remercie.
▪ J’ai fait le choix de ne pas répondre aux questions concernant une problématique individuelle, par commentaires, messages privés ou mails.
▪ Je choisi l’option d’utiliser vos questions comme levier d’évolution pour tous, en en faisant régulièrement le sujet de vidéos.
▪ Si, au fil des semaines, vous constatez qu’avancer seul(e) a ses limites, je vous encourage à envisager un coaching.

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#Livre #developpementpersonnel #lecture

Losers make excuses; winners make progress. One quality you can develop to stop making excuses and start seeing results, which will guarantee you greater success, accomplishment, and happiness in life - is self-discipline. Today I'll give you some self-discipline tips. http://bit.ly/2XQegPt

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The Practice Of Discipline
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In this video, I give you a summary of Peter Hollins book the power of self discipline. This is going to be the missing link if you want to increase your self discipline and attempt challenges like 75 hard.

Miyamoto Musashi Discipline: https://www.youtube.com/watch?v=G4PG99E_Ly4&pp=ygURbGlmZWd5YW4gbWl5YW1vdG8%3D

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Self Power · Jeanius

Self Power

℗ FreeAtLastMusic

Released on: 2016-09-13

Featured Artist: B Psyche
Featured Artist: Brooke Gerhart

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TALI will represent Luxembourg at the Eurovision Song Contest with the song Fighter.

Find out more about TALI here: https://eurovision.tv/participant/tali-2024

~~~ Credits ~~~
Director: Jonathan STEUER
1st Asst. Director: Ambre RAMBAUD
Production company: Facteur Humain / Freaks United
Executive producer: Ilann SAYAG
Producer: Marie FESSOL
Location manager: Enzo BANDIZIOL
Image: Tom BLACK, Nicolas GASTAUD, Stefano FORLINI
Electricians: Johan VAN DER VOORT, Kallamon BOUVIER, Sylvain CAHUET, Quentin MURATEDESCO
Console: Arthur LANGLOIS
Grip: Dino FEY, Sayo BAPST
Stylist: Lia DILLENSEGER
Make up: Agathe MAZZINI, Moana BOUDHINA, Pauline SCANNAPIECO
Hair: Victor ROSSI, Andrea CEBALLOS, Marie VAN WYNSBERGHE
Deco: Manon SIMONOT
Choreographer: HUASKAR ALCON
Dancers : HUASKAR ALCON, ADRIEN VEXUS, OJAN KYAEE, AMINE MESSAOUDI, YANNIS RAMZI, SALOMON MPONDO-DICKA
Editor: Léo LAROUR
VFX: Simon BUICANGES
Grading: Salman LAUDIER
Songwriting : Dardust, Manon Romiti, Ana Zimmer, Silvio Lisbonne
Producer (Music) : Dardust

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